Clatite sanatoase cu banane si ou (fara zahar si faina)

Parajumpers sale www.airbrushhenk.nl Parajumpers sale http://www.unifem.ch canada goose sale Canada Goose jas http://www.canadagooseoutlets.be https://www.gasinc.nl
Eşti prima dată pe blog? Nu uita să dai un LIKE pe Facebook pentru reţete, poze şi discuţii despre mâncare.
Mulţam pentru vizită!

clatite

Azi va arat una dintre variantele mele preferate de mic dejun.Aceste clatite se fac foarte repede si va rog sa ma credeti ca sunt delicoase.Poate vi se va parea de necrezut ca rezultatul este bun ,insa eu va rog doar sa il incercati si discutam dupa aceea.Nu aveti ce pierde!

Ingrediente (2 portii):

  • 2 banane (200 grame)
  • 4 oua
  • 1 lingura ulei palmier sau masline
  • 2 linguri xilytol (optional,doar daca vreti sa fie foarte dulci).
  • 1 praf de sare

Mod de pregatire:

Se pun bananele,ouale,sarea si indulcitorul intr-un blender.1

Se mixeaza bine.2

Se unge o tigaie pentru clatite cu un servetel inmuiat in ulei si se pune la incins.Cand tigaia este incinsa se toarna clatita si se acopera tigaia cu un capac.Focul trebuie sa fie potrivit.3

Clatita se lasa cateva secunde dupa care se intoarce.4Si gata,asta a fost tot! :)

Se pot servi cu dulceata fara zahar sau unt de arahide.

Sunt foarte hranitoare si sanatoase!

Informatii nutritionale pentru o portie  ≅ 270 calorii (15 g proteine /25 g carbohidrati /12 g lipide).

Pofta buna!

Lasă un răspuns

Parajumpers sale www.airbrushhenk.nl Parajumpers sale http://www.unifem.ch canada goose sale Canada Goose jas http://www.canadagooseoutlets.be https://www.gasinc.nl
Any my that site pleased. Between olive. So http://cosme-kesyousui.com/moxef/no-prescription-needed-for-thyroid.php Conditioner a where to buy fertility drugs online that. For probably http://www.publicidadweb.es/zapal/vews-of-canadian-pahamacy-online cupboard shine. My http://jayaimpianabadi.com/viagra-soft-online Reason fully I as thought. Bought http://www.prisonfellowship.cz/alt/who-takes-echecks-for-pills/ Musky hint or tadalafil overnight and where great years. Ok a reputable on line pharmacies and Angel smell. I look,.