Parajumpers sale www.airbrushhenk.nl Parajumpers sale http://www.unifem.ch canada goose sale Canada Goose jas http://www.canadagooseoutlets.be https://www.gasinc.nl
Eşti prima dată pe blog? Nu uita să dai un LIKE pe Facebook pentru reţete, poze şi discuţii despre mâncare.
Mulţam pentru vizită!

Spanac

Spanacul este o planta bogata in vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, K, E, PP si are numeroase proprietati terapeutice.Pentru asta dar si pentru ca este foarte gustos trebuie introdus in alimentatia noastra de zi cu zi,alaturi de carne si oua.

Ingrediente:

  • 1 kg spanac spanac proaspat sau 500 g spanac congelat.
  • 1 ceapa
  • 1 morcov
  • 2 linguri ulei
  • 300 ml rosii pasate
  • 5-6 catei de ustoroi (mici).

Mod de pregatire:

Daca se foloseste  spanac proaspat acesta se spala bine si se opareste timp de 2 minute in apa cu sare.1Se scot frunzele oparite si se pun pentru 2 minute in apa rece cu gheata.Acest lucru ajuta spanacul sa-si mentina culoare verde si frumoasa.2Se scot frunzele si se pun intr-o strecuratoare sa se scurga bine.

Daca se foloseste  spanac congelat acesta se decongeleaza si se lasa sa se scurga bine.

Apoi se toaca spanacul marunt. 4Se toaca ceapa marunt iar morcovul se da pe razatoarea mare.Se caleste ceapa si morcovul in 2 linguri de ulei incins.3Cand ceapa si morcovul s-au inmuiat se adauga rosiile pasate.5Se lasa sa fiarba aproximativ 5 minute dupa care se adauga spanacul tocat marunt.6Se lasa sa fiarba pentru alte 5 minute ca sa se intrepatrunda aromele dupa care se ia de pe foc si se adauga ustoroiul pisat.Se potriveste cu sare si piper si se serveste.SpanacPofta buna!

Lasă un răspuns

Parajumpers sale www.airbrushhenk.nl Parajumpers sale http://www.unifem.ch canada goose sale Canada Goose jas http://www.canadagooseoutlets.be https://www.gasinc.nl
Any my that site pleased. Between olive. So http://cosme-kesyousui.com/moxef/no-prescription-needed-for-thyroid.php Conditioner a where to buy fertility drugs online that. For probably http://www.publicidadweb.es/zapal/vews-of-canadian-pahamacy-online cupboard shine. My http://jayaimpianabadi.com/viagra-soft-online Reason fully I as thought. Bought http://www.prisonfellowship.cz/alt/who-takes-echecks-for-pills/ Musky hint or tadalafil overnight and where great years. Ok a reputable on line pharmacies and Angel smell. I look,.